许伊安走出门口的时候，听到那位前台女士的声音。

“Kim，你跟我来一下。”

哼，工作能力不过关，要被训了吧！

活该。

许伊安舒服了，顺着楼梯往下走。

还有时间，那就去吃个饭来体验一下动感单车课吧~吃点儿啥呢？刚才下了地铁闻着一股香辣的味儿，去吃那家路过的油泼面吧！

也不远，溜达过去应该也就几分钟。

……

许伊安吃完饭，上单车课前还专门留出来快半个小时，提前到了健身房的休息区修整。

他前两天不光选了健身房，一些有关健身的知识，他还是简单地了解过的。

动感单车，这项运动燃脂很强，心率高暴汗快。

跟着教练的节奏骑，姿势学一学，很能出效果。

他溜达着喝了两口水，快上课的时候感觉自己吃完的饭也消化了一会儿，兴致勃勃撸着袖子就进了动感单车房。

耳边是“动次打次动次打次”的动感音乐，面前是帅气教练喊着口号让他们跟上。

许伊安来得不算晚，还挑了个前两排的位置。

上去前想着，不就是骑单车么。

他常骑。

他可是共享单车的常客！

可真上了这个“动感单车”，不到十分钟，他感觉自己已经不行了……

怎么周围人和教练站着骑得都那么轻松？

他那十分钟都是咬着牙才站着骑过来的，腿好像已经不是自己的了，又软又酸，还在发抖！

不行不行，他得坐下骑一会儿。

可坐下后还是一样累。

……不是，他已经按照教练一开始讲的内容，调整过配速了，怎么还这么累啊！

许伊安试图按照教练说的坐姿，臀腿配合，收紧肌肉感受节奏。

不行，根本感受不了。

前边教练还在兴奋地跟着音乐喊些什么……要到100、冲击200、300之类的话。

听不懂，根本听不懂，也没精力听。

一整个流程的动感单车课是一个小时。

进去之前许伊安想，那不是轻轻松松么，骑单车，那能有多累？

实际上的许伊安：骑了二十分钟感觉自己要跪了。

甚至不是感觉。

心脏马上就要跳出来了，许伊安脸通红，脸颊两侧的汗疯狂往下淌。

他咬着牙坚持到半小时，看着周围人兴致勃勃跟着音乐节奏猛猛骑车的样子，四肢瘫软地下了单车。

一下单车那瞬间就跪了。

腿好像都不是他自己的了。

他还是缓了几秒，才扶着单车慢慢站起来。

然后在兴奋骑友们投来的目光里缓缓走出了动感单车房。

……早知道会提前退场，他就不选那么靠前的位置了。

第一次尝试开始健身的经历——大失败。

无论是私教课，还是动感单车课，都给许伊安留下了深刻的印象。

他到家的时候，腿还是酸到可以拧出醋来。

为了第二天腿不疼，他还在网上搜了拉伸课程，自己鼓捣了快一个小时。

——我的体力真的这么差吗？

拉伸途中，许伊安对自己产生了灵魂疑问。

那些跟他一块儿蹬单车的，看着好多都是刚下班，带着包来换衣服然后蹬车子的。

啊！要是让他每天上完班！精疲力尽地坐地铁回来，再去蹬一个小时动感单车。

毫不夸张地说，许伊安觉得自己会死！

直接累死！

健身运动这种事儿，还是看别人干起来爽。

轮到自己就是完全另一种心态了。

到底为什么有人精力那么充足，每周上完班还能保持健身的习惯啊！

别说他今天只是骑了单车，他要是在健身房里练了一套别的，状态应该也会和现在差不多。

许伊安对自己还是非常有数的。

——峰哥说他去了十次健身房。

已经是非常了不起的次数啦！

诶？

他转念一想。

他又不是钟北程，不是艺人。

为什么要折腾自己非得练出来完美身材啊！

在哪里跌倒，就在哪里舒服的睡觉吧！

——他再也不去自讨苦吃健身啦！

什么偷师什么体验课什么暗中学习。

拉倒吧！

许伊安揉着自己酸疼的腿，一下子就安心地哄好自己了。

-

“程哥，温水。”

“嗯。”

钟北程接过赵峰递过来的水杯，就着吸管喝了一口，拿毛巾简单擦了擦脸上的汗。

他活动了活动脖颈，坐在了赵峰旁边的椅子上。

做完几组器械，中间休息五分钟。

“明天小杨他们就休假结束，正常回来上班了。”赵峰道。

“嗯。”钟北程点了点头。

“明天安排跟训练的是小杨他俩，下午来这边做饭的助理，定的还是我和小许。”

天热，怕做多了不新鲜，每次就做个两三天的份儿顶头了。

得补充好程哥新的三餐。

赵峰算是试探着问了一句。

做饭地点在程哥家里。

这涉及到钟北程的私人领域，作为助理组组长他还是得问清楚。

程哥蛮注意自己的个人空间的，他想起来昨天晚上对方的“小脾气”。

就是不知道这个“小脾气”过去没过去。

钟北程听见他的话，又“嗯”了一声。

那这就是同意了是吧。

赵峰心里有数了。

“这是你想问的，还是别人想确认的？”

程哥冷不丁地，突然来了这么一句。

“……嗯？”

赵峰没明白，试图理解程哥想问什么。

“没事。”

钟北程非常快地收回了自己刚才的疑问。

“啊，我作为组长嘛，要跟您确定好助理的安排。”

赵峰这么回答。

程哥拿起水杯来又喝了一口水。

水杯盖扣上的时候，他听到程哥问。

“小许，他有没有问晚上健身的事儿？”

钟北程说着，还看了一眼赵峰。

没记错的话，下午训练的时候，这俩人坐一块儿说了半天话。

一边说还一边往场里看。

他随意瞄了两眼看见的。

赵峰：“嗯？”

这是什么意思？

程哥指的是哪方面？

说的是……昨天晚上的事情吧。

他就说，程哥是个面冷心热的人吧。当时可能确实是心情不好，这不把人说了，又暗搓搓问了一句么。

以程哥的性子，确实不是那种想问啥就直接说的人。

就算是觉得说话过了，也不会直接表现出来。

所以才这么拐弯抹角地问一下吧。

他懂！

所以赵峰很周到地道：“没有啦，小许他很服从工作方面安排的，完全没有异议，还觉得晚上的时间空出来能更好地休息，白天上班能保持好精力呢。”

钟北程：“……”

“好啦，钟老师，我们休息时间到了。”私教拿着小板板招呼：“继续吧？”

赵峰看着程哥起身，放下毛巾。

继续腰部训练，卷腹完是悬垂举腿。

动作很标准。

标准得过头了，感觉非常用力。

……也不知道是不是他的错觉。

怎么感觉程哥的脸色，变冷了？