刚才还让自己去动动呢，这一眨眼的功夫，全忘记个干干净净。

见此，陆南也只好点头并挥手催促着。

“那行，你快点去吧。我先在家里收拾一下。”

苏子青闻言转身，只留下一个利落的背影。

当苏子青走了之后，陆南变异非常快的速度飞奔到了书房里。

自己虽然也听说过减脂餐之类的东西，但是从来没有记在心上。

依稀记得吃某些东西是需要卡路里的，可自己又不清楚，只能借着这个时机赶紧到书房里去疯狂补充知识。

他一边看一边摸着下巴，甚至还若有所思的点点头。

苏子青到了院子后，拿着木剑在那疯狂的挥动，丝毫不见疲惫。

因为是高强度的动作，没过一会儿体温渐渐的升高，连脸都红了起来。

又过十分钟之后，苏子青的脸上沁出了一层薄汗。

陆南就在此时，神不知鬼不觉的出现了，并且手里还拿着一杯子。

苏子青的动作幅度大，稍有不慎的话很可能会碰着，所以陆南则是小心翼翼的站在一旁不动。

等苏子青耍完了一套剑法后，才向他走过来。

“你不是说有事吗？怎么还到我这来？”

陆南当即就把手中的杯子递了过去，“人家都说了想要减肥，那就得多喝点水，加快新陈代谢。”

“新陈代谢？那是什么意思？”

苏子青将杯子内的水一饮而尽，顺口问了下。

陆南也解释不清楚，只能随便说道：

“就是让你身体里的血液流的快一点，脏东西也就能快一点出来。”

“对了，喝水的时候不能大口大口的喝，一定要小口小口的。”

习惯了大口喝水的苏子青，一听到这话当时就反对。

“扭扭捏捏的像什么样子，我还是比较习惯喝大口的。”

陆南一把手将她拉了过来，小声的跟苏子青解释了一下。

大口大口喝水的时候，水分容易直接进入到大肠中，然后就会顺利的排除体外。

但要是减肥的时候，那可就不对了。

减肥需要燃烧体内的脂肪，而燃烧脂肪的时候则需要水分来在一旁协助。

刚喝进来的水却排出了体外，那燃烧脂肪的速度自然是要慢了下来。

所以小口小口喝水，才是最合适的方法。

陆南说了一大串，总算让苏子青听懂了。

她深深的叹了一口气，忍不住的说道：

“想要减个肥，原来还有这么多弯弯道道呢。”

“所以你下次小口喝，千万不要在大口了。”

苏子青这次是初犯，陆南也解释了，所以也不追究了。

苏子青将水杯递到陆南的手中之后，便回到原来的位置，继续练着木剑。

可练了几分钟之后，本钻进屋内的陆南又重新出现在面前。

想要练剑，那就得全神贯注。

可陆南一遍又一遍的出现在自己面前，苏子青渐渐有些不耐烦。

“你这是又要做什么？”

陆南不好意思的朝她挥着手，转身钻入了旁边的车库里。

“我有点事需要出去一趟，你先练你的。”

而陆南出去的原因也不是别的，正是为了寻找减肥期间所需要的菜谱。

说到底自己也是一个门外汉，视频里那些也不知是真是假，还不如买个畅销量比较好的食谱呢。

到时候自己只需要按照上面的步骤跟着买跟着做，可是能省不少的力气呢。

陆南到了超市一顿选啊，忙活了好半天才总算是选出了几本看起来卖相不错的食谱。

至于上面所需要的东西，陆南也一并在超市里买了。

等他大包小包的把东西拎到家后，此时的苏子青居然还在院子里。

只不过运动的方式改变了，变成了打坐。

陆南觉得有些稀奇，便把东西全部放到厨房后，再悄无声息的出来。